橙子的体积相对大，还圆润光滑外皮厚，是凉性水果，橙肉口感鲜嫩多汁，可起到缓解便秘、清热去火等好处，而橘子的体积相对小，外皮粗糙较薄，是温性水果，果肉吃上去又香又甜，能够起到养颜护肤、消食温脾等功效。

橘子含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有生津止渴和胃利尿的功效。当然橘子实用过多，过量摄入维生素时，体内代谢的草酸会增多，容易引起尿结石、肾结石等！而且橘子吃多了容易上火的哦！

橙子适合风热咳嗽的人食用，橙子具有解渴润肺清热的功效。橙子也的维生素C的含量超过橘子，常吃橙子可以提高自身的免疫力，防止癌变的发生。橙子吃多了也不会上火，适合老人小孩体弱人群食用。